środa, 26 kwietnia 2017

Przeramowanie

Przeramowanie, takie słowo często pojawia się w coachingu. Wiąże się z ciekawym zabiegiem, kiedy na problem patrzymy nie przez pryzmat straty, kłopotu, czy czegoś negatywnego, ale szukamy w nim czegoś pozytywnego. Czegoś, co przynosi nam korzyść.
W taki sposób, aby obalać stereotypy, na smoki patrzy autor przepięknych rysunków Brian Kesinger tutaj: http://www.boredpanda.com/inktober-dragons-brian-kesinger/. Jakoś połączyły mi się te rysunki z osobowościami introwertyków:

Raniik The Obvious – niby schowany, ale obserwuje i cieszy się każdą sekundą zabawy i wcale nie jest taki oczywisty;
Telkyn The Learned – mól książkowy, wielbiciel szelestu kartek i zaklętych w nich historii;
Cole The Diminutive – podróżnik, samotnik w drodze, ładuje baterie poprzez kontakt z naturą;
Aagar The Emotional – wrażliwy, opowiadane historie wzruszają go, często do łez;
Varlad The Improviser – kocha wymyślać zabawy, głowę ma pełną pomysłów;
Morkos The Famished – lubi towarzystwo, ale bez przesady, szuka „karmiących” go kontaktów towarzyskich;
Gorüng The Skittish – czasami jego wrażliwość wyolbrzymia nieco zagrożenia, które bezbłędnie dostrzega;
Garnyx The Behemoth – jest tak solidny, że można na nim budować;
Flaarix The Mischevious – wyczuwa nastroje i bardzo dba, aby wszyscy byli zadowoleni;
Cyr’nyth The Mystic – kiedy tego potrzebuje, potrafi tak się schować (w sobie też), że trudno do niego dotrzeć;

Tacy właśnie jesteśmy. Zmieniajmy sposób patrzenia na nas introwertyków. Przeramujmy to.


czwartek, 20 kwietnia 2017

Dlaczego warto pisać?

Zapisuj swoje myśli na papierze. Pozwól swoim emocjom, uczuciom, słowom uwolnić się tak, aby pojawiły się w bardziej uporządkowanym i namacalnym wymiarze. To raz.
Jeżeli chcesz się zdystansować od emocjonalnej huśtawki, zastosuj następującą metodę zapisywania: pisz o wszystkim w drugiej osobie (ty): „coś wygrałeś i coś straciłeś”, „nigdy nie wiesz, jakie korzyści może to przynieść w przyszłości”. To dwa.
Introwertycy dobrze czują się w formie pisemnej. Lepiej potrafią zebrać myśli, dlatego powinni stosować tę metodę jak najczęściej. To trzy.

 „Czasami pusta strona oferuje najlepszą możliwość” Paterson Jim Jarmusch.