Zapisuj swoje myśli na
papierze. Pozwól swoim emocjom, uczuciom, słowom uwolnić się tak, aby pojawiły się w
bardziej uporządkowanym i namacalnym wymiarze. To raz.
Jeżeli chcesz się
zdystansować od emocjonalnej huśtawki, zastosuj następującą metodę zapisywania: pisz o
wszystkim w drugiej osobie (ty): „coś wygrałeś i coś straciłeś”, „nigdy nie
wiesz, jakie korzyści może to przynieść w przyszłości”. To dwa.
Introwertycy dobrze czują się w formie pisemnej. Lepiej potrafią zebrać myśli, dlatego powinni stosować tę metodę jak
najczęściej. To trzy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz