Czym jest samotność?

I dotyczy to wszystkich, nie tylko introwertyków.

Co to znaczy, że jestem introwertykiem?

Jak ładować baterie?

Co robić, gdy czujemy wyczerpanie? Jak ładować baterie?  Poniżej podpowiedzi. 
Inspiracja z Introwerting in Progress.

Manifest introwertyków

Kiedy byłam nastolatką czułam,  że odstaję od grupy rówieśników. Byłam za cicha, za spokojna, zbyt wycofana w świat książek i fantazji. Było mi z tym źle. Bo przynależność do grupy była dla mnie bardzo ważna (chociaż nie potrafiłam wtedy tego nazwać). Wielka szkoda, że nie miałam w tamtych czasach pod ręką tej książki. Dobrze, że teraz, kiedy dorasta moja córka „Cicha siła introwertyków” Susan Cain, już jest.

Wspierajmy nasze dzieci, w dotarciu do swoich mocnych stron wynikających z ich temperamentu. Z tego, jaki mają naturalny dar.

Poniżej „Manifest introwertyków” z tej książki.

Dlaczego piszę o introwertykach

 

Tak dla przypomnienia. Bo warto być ze sobą w zgodzie.

Bodziec i reakcja

Zwizualizowałam szlaki neuroprzekaźnikowe z poprzedniego posta Przyczyna. To takie moje rozumienie tego mechanizmu.

Przyczyna

Wyobraźcie sobie proces uruchamiania instalacji rafineryjnej po wyłączeniu na okresowy przegląd. A teraz wyobraźcie sobie uruchomienie silnika wyścigówki Formuły 1, po takim przeglądzie. Czujecie różnicę?

Ten pierwszy potrzebuje czasu na rozgrzanie, zalanie wszystkich rur, odpowietrzenie, sprawdzenie itd. Ten drugi, przekręca kluczyk w stacyjce i gotowe.

Pisałam w sierpniu 2015 roku o takiej właściwości umysłu introwertyka, która powoduje, że przed podjęciem decyzji bierzemy pod uwagę znacznie więcej czynników niż robią to ekstrawertycy. Strategia żaby

W lutym 2015 roku (jak ten czas leci!), pisałam o wewnętrznym dialogu, który toczy się w głowie introwertyka, prawie przez cały czas podczas dnia. Wewnętrzny dialog

Oba te przykłady pokazują, jak wiele pracy obserwacyjno/analizująco/strukturyzująco/oceniająco/planująco/rozważającej toczy się w mózgu introwertyka. Ile tam się dzieje…

W książce „Introwertyzm to zaleta” autorka Marti Olsen Laney, pokazała szlaki neuroprzekaźnikowe w mózgach introwertyka (dłuższy) i ekstrawertyka (krótszy). 

Okazuje się, że my introwertycy reagujemy wolniej, bo mamy dłuższe i bardziej „pokręcone” ścieżki dostępu. A jak jest dłużej i bardziej kręto, to rozbujanie całej tej machiny rano, i wyciszenie wieczorem, też zajmuje dużo więcej czasu. Tak jak z instalacją w rafinerii.

I to jest moim zdanie przyczyna poranków. Poranki

Poranki

Audycja o "Sile introwersji"

W niedzielę wieczorem z Hanna Wilczyńską - Toczko rozmawiałyśmy o książce "Siła introwersji" Arnie Kozak. O książce pisałam, a rozmowa była bardzo ciekawa. Jak to zwykle bywa, kiedy spotka się uważny ekstrawertyk i gadatliwy introwertyk :).

Tutaj link do audycji: Nocne rozmowy Radia Gdańsk - z Moniką Stankiewicz o introwertykach.

Gaduły

Gaduły. Bardzo ich lubię. Słuchanie innych daje mi wiele radości. Jednakowoż. Są takie gaduły, które powinny mieć zamontowaną funkcję przewijania, dla dobra psychicznego słuchaczy. Albo chociaż podglądu, ile jeszcze zostało do końca.

Czy nieśmiały znaczy to samo co introwertyczny?

Nie, nie, nie i jeszcze raz nie. Tak dla utrwalenia.

Introwertyku, jesteś absolutnie normalny

Ważne jest, aby fakt, że jest się introwertykiem nie był powodem do wstydu. Kochany introwertyku, pamiętaj więc, że: